Ponadto, META-Pro jest wzmocniony Izolatem Białka Serwatkowego powstałym w procesie utrafiltracji w przepływie krzyżowym, L-Glutaminą oraz NitroZyme. Biochemicy MRM przenieśli „Dietę Wysokobiałkową” na wyższy poziom bez obawy o niewykorzystanie spożytego białka. Dodatek NitroZyme pomaga w rozkładzie długo i krótkołańcuchowych peptydów na mniejsze, łatwiej wchłanialne aminokwasy, maksymalizując w ten sposób absorpcję i trawienie.

Miałem styczność z większością odżywek białkowych dostępnych u nas na rynku. Zawsze staram się wybierać suplementy renomowanych firm, ponieważ najbardziej cenię sobie jakość produktu. Szukałem odżywki białkowej, chciałem spróbować czegoś nowego, a zaproponowano mi właśnie MRM Metabolic Whey. Na wstępie usłyszałem, że to jeszcze mało znana firma w Polsce, ale ich produkty są bardzo dobre i już robią furorę. Zdecydowałem się spróbować i nie żałuję decyzji. Odżywka białkowa bardzo wysokiej jakości, oparta wyłącznie na serwatce. Stosuję jedną porcję zmieszaną z wodą do trzech razy w ciągu dnia. Rozpuszczalność bez zarzutów, jest taka jaką powinno mieć normalne, dobre białko serwatkowe. Jeżeli chodzi o smak to czekolada, którą wybrałem była przepyszna. Ostatnio zakupiłem drugie opakowanie, tym razem wanilię, która również jest świetna. Nie występują żadne problemy trawienne, nie ma uczucia wzdęcia ani innych tego typu dolegliwości. Jeżeli ktoś lubi dobrej jakość produkty, a w szczególności białkowe to powinien się zapoznać z firmą MRM. Jak dotąd spróbowałem tylko ich białka Metabolic Whey, ale w najbliższej przyszłości planuję testować coś jeszcze.

Jedna porcja (10 g) BCAA zawiera aż 9 g aminokwasów rozgałęzionych w proporcjach 2:1:1. Jest to największe stężenie! Nie zapychamy produktu innymi wypełniaczami.

BCAA firmy Rx Gold to jedno z najtańszych dostępnych na rynku. W tym miejscu stwierdzenie, że to co najtańsze to najgorsze, zupełnie nie znajduje pokrycia. Uważam, że jest to bardzo dobry produkt, który zawiera w sobie aminokwasy rozgałęzione w postaci proszku. BCAA jest dostępne w smaku cytrynowym, który może nie należy do najsmaczniejszych, ale nie spotkałem jeszcze osoby, która używa BCAA dla smaku. Stosuję je przed i po treningu siłowym a także przed i po wizycie na basenie. Przed tym jak kupiłem te aminokwasy nie używałem jakiś czas suplementów i wiem na jakim poziomie była moja regeneracja. Po dodaniu tego BCAA poprawiła się ona niemal natychmiast i było to bardzo zauważalne, więc produkt działa bez zastrzeżeń. Na porcję stosuję ok. 10g proszku i rozpuszczam najczęściej z bezsmakową mieszanką węglowodanów. Takie połączenie wypada w moim przypadku rewelacyjnie jeżeli chodzi o właściwości regenercyjne i walory smakowe. Często też zdarza się tak, że nie mam pod ręką carbo, wtedy po prostu wsypuję odmierzoną ilość proszku do buzi zapijając wodą lub sokiem. Jedyna moja uwaga odnośnie tego produktu jest taka, że brakuje miarki w opakowaniu – przydałaby się, jednak za taką cenę chyba nie na miejscu jest wymaganie czegoś więcej bo i tak dostajemy dobry suplement wspomagający regnenerację.

Kreatyna i Tauryna przyśpieszają wzrost komórek mięśniowych, oraz zapobiegają procesom antykatabolicznym, wydatnie przyśpieszając okres regeneracji potreningowej. Niska zawartość tłuszczu sprzyja budowaniu czystej masy mięśniowej i jednocześnie powoduje, że Muscle Up Protein jest również idealną propozycją dla osób będących w trakcie kuracji odchudzającej.

Muscle Up Protein jest zalecany przy nadmiernym wysiłku fizycznym w szczególności dla sportowców uprawiających różne dyscypliny sportowe jako wspomaganie treningu rekreacyjnego i wyczynowego.

Preparat białkowy, który zwraca na siebie uwagę bardzo niską ceną. Zobaczyłem w sklepie MuscleUp Protein w dwóch paczkach 1000g i 3500g, a za tak niewielką cenę postanowiłem zobaczyć co to jest. Nie jest to samo białko, ponieważ zawiera dodatek kreatyny i tauryny. Kupiłem worek 1 kg o smaku truskawkowym. Po zmieszaniu z wodą, piana, która powstała mało nie rozerwała shakera! Postanowiłem zaczekać aż opadnie, więc odkręciłem naczynie i czekałem. Po jakimś czasie stwierdziłem, że chyba już za dużo się nie zmieni i rozpocząłem degustację. Smak zawiódł moje oczekiwania, jest mocno średni, a do tego ta piana, która utrzymywała się bardzo długo i została nawet po tym jak już skończyłem białko. Z czasem udało mi się wykończyć to opakowanie, ale nie było to najprzyjemniejsze doznanie. Ogólnie produkt z niższej półki, pakowany w worek zapinany strunowo, a jego jakość jest w 100% adekwatna do ceny jaką musimy za niego zapłacić. Preparat białkowy z dodatkiem kreatyny i tauryny, który polecam wszystkim, którzy smak i rozpuszczalność odżywki stawiają na dalszym planie, a zwracają uwagę głównie na cenę odżywki.

Ultimate Nutrition Kre-Alkalyn jest jedyną formą kreatyny posiadającą zdolność zwiększenia pH żołądka. Pozwala  zablokować przemianę w kreatyninę, umożliwiając pełną przyswajalność i wysycenie tkanki mięśniowej. Przynosi większe efekty, nawet przy stosowaniu mniejszych dawek.

Używanie różnego typu „starych” odmian kreatyny powoduje, że uzyskanie wymarzonego kształtu ciała staje trudne, ponieważ stajesz się opuchnięty jak balon, doświadczasz skurczy i dolegliwości żołądkowych. Oczywiście wiele z tych skutków ubocznych to cena, jaką musisz zapłacić za pozytywne rezultaty działania kreatyny.

Teraz wyobraź sobie, że masz przed sobą kreatynę, o wysokiej mocy działania, której nie towarzyszą żadne, z wymienionych powyżej, skutki uboczne, i na którą nie musisz wydawać fortuny. Jeżeli zakończyłeś etap zwiększania swojej masy mięśniowej, przygotowujesz się do zawodów, istnieje jedna, opatentowana forma kreatyny, która pozwoli ci osiągnąć to wszystko – Kre-Alkalyn.

Wcześniej brałem zawsze monohydrat kreatyny, aż do momentu, kiedy polecono mi kreatynę alkaliczną firmy Ultimate Nutrition. Kupiłem dwa opakowania po 120kap. Stosowałem przed ok. 6-7 tygodni, dawkując dziennie od 4-6 kapsułek. Brałem pierwszą porcję bezpośrednio po przebudzeniu, drugą przed treningiem, a kolejną po treningu. W dzień wolny od siłowni, rano na czczo i przed snem. Porcja była taka jaką zaleca producent, tzn. 2 kapsułki. Działanie poczułem po jakimś tygodniu od rozpoczęcia stosowania. W czasie treningów miałem naprawdę porządną pompę, czułem się pełny i zbity. Mięśnie były napęczniałe z żyłami na wierzchu. Taki stan rzeczy utrzymywał się przez cały czas cyklu. Nie podszedłem wodą jak zawsze po mono, tylko mocno uwydatniłem mięśnie, które sprawiały wrażenie jakby chciały wyjść ze skóry. Specjalnie z okazji mojego pierwszego kontaktu z kreatyną alkaliczną, odstawiłem suplementy, które mogłyby wzmocnić jej efekt, a więc zostałem tylko przy tych podstawowych jak BCAA i węglowodany. Z rezultatów jakie otrzymałem po użyciu Kre-Alkalyn jestem bardzo zadowolony, miałem więcej siły w seriach i na więcej serii. Rekordów nie sprawdzałem, ale tym samym ciężarem co wcześniej mogłem zrobić 4-6 powtórzeń więcej w podstawowych ćwiczeniach więc ruszyło jak trzeba. Masy przybyła znikoma ilość bo 1,5kg, ale nie nastawiałem się na nią. Najbardziej jestem zadowolony z mojego wyglądu, ponieważ mięśnie prezentowały się bardzo okazale.

Nox Pump Doriana Yates’a

• Silne boostery azotowe – L-arginina, AAKG
• GlycoCarn – Ten opatentowany ester L-karnityny jest o wiele wydajniejszy od innych form karnityny. Poprawia kr±żenie krwi a także pomaga przy wytwarzaniu energii poprzez ułatwianie transportu kwasów tłuszczowych do mitochondriów. Rekompensuje także braki tlenowe powstałe na skutek ćwiczeń a także ogranicza produkcje kwasu mlekowego;
• Guarana – Wpływa na zwiększenie siły i wytrzymałości oraz ogólnej wydolności podczas treningu;
• Chocamina – Jest opatentowanym wyciągiem z kakaowca dostarczającym wszystkie korzyści zdrowotne czekolady pomijając przy tym tłuszcz i cukry. Ma wpływ na spalanie tłuszczu a także wzrost energii;
• Korzeń Bodziszka(Geranium) – usprawniający pracę płuc podczas treningu.

Jeśli chcecie wiedzieć czego nie znajdziecie w tej zaawansowanej formule, mamy dla Was również i tę informację – NOX PUMP nie zawiera aspartamu, sacharozy ani laktozy – każdy gram to tylko i wyłącznie starannie dobrane aktywne składniki. Zalecane dawkowanie

Nox Pump Doriana to bardzo dobry produkt do stosowania przed treingiem. Jeżeli używaliście już wielu różnych suplementów tego typu, a ich działanie pozostawia trochę do życzenia to polecam właśnie Nox Pumpa. Jedną saszetkę rozpuszczam ok.30-40min przed treningiem, a jego moc czuję już w trakcie rozgrzewki, która sprawia, że już jestem napompowany. Podczas wykonywanych ćwiczeń jestem bardzo skupiony, a Nox Pump sprawia, że nie myślę o niczym innym niż o wykonywanych seriach. Świetnie pompuje, zwiększa wytrzymałość mięśniową, poprawia wydolność a także daje to co jest dla mnie najważniejsze, a minowicie odpowiednie nastawienie psychiczne przed i w trakcie treningu. Niesamowita chęć do ćwiczeń i kolejnych serii utrzymuje się przez długi czas. Czasami, po ciężkim treingnu jestem jeszcze 2 godziny nakręcony. Bardzo lubię to uczucie, ale kiedy jego działanie już słabnie to pojawia się duże zmęczenie i wtedy już na nic nie mam siły. Bywa też tak, że po treningu nóg lub pleców nie mogę wmusić w siebie posiłku, a jak wiadomo jest on najważniejszy. Więc to są chyba dwie cechy produktu do których mogę się przyczepić, ale po dużej ilości tego typu wspomagaczy mamy podobne efekty. Dorian Nox Pump miesza się dobrze, wlewam do niego ok. 150ml wody, a smak fruit punch nie jest moim ulubionym, zdecydowanie bardziej odpowiadał mi cytrynowy. Ogólnie muszę stwierdzić, że jest to jeden z najlepszych motywatorów do naprawdę ciężkich treningów jakie używałem. Polecam wszystkim zaawansowanym miłośnikom siłowni, sztuk walk i innych dyscyplin gdzie trzeba się odpowiednio zmotywować do ciężkiej pracy.

Białko serwatkowe oferuje wszystkie korzyści zawarte w białkach pochodzących z nabiału, jednak nie zawiera laktozy i cholesterolu. Może też być stosowane przez sportowców będących na diecie wegańskiej. Białko serwatkowe posiada też wyższy w porównaniu z innymi białkami nabiałowymi poziom kwasu glutaminowego.

Fitness Authority Whey Protein zostało wzmocnione enzymami trawiennymi gwarantującymi optymalną przyswajalność składników odżywczych i eliminującymi problemy z układem pokarmowym.

Białko serwatkowe od Fitness Authority miałem okazję spróbować pierwszy raz, po otrzymaniu jego próbek. Pierwsze wrażenie bardzo pozytywne, ponieważ smak pistacjowy, który testowałem jako pierwszy był przepyszny. W przypadku niestandardowych smaków, czasami są one bardzo słabo wyczuwalne, ale w przypadku białka FA, jest on bardzo dobrze wyszczególniony i bardzo intensywny. Nie patrząc na etykietę śmiało możemy go rozpoznać, gdyż jest bardzo wyraźny. Następnie próbobowałem jeszcze kilku innych i wrażenie miałem podobne. Jakiś czas temu postanowiłem zakupić duże opakowanie. Długo zastawiałem się nad wyborem smaku, których jest naprawdę pokaźna ilość. Wybór padł na truskawkę. Przez pierwszy tydzień piłem do trzech porcji w ciągu dnia, ale niestety w kolejnych dniach moja euforia zaczęła słabnąć. Nie wiem czy to wina akurat truskawki, ale poczułem znudzenie produktem i nie był on już tak smaczny jak w pierwszych dniach. Rozpuszczalność FA Whey Protein jest bez zarzutów, białko się nie pieni, nie ma grudek, dobrze smakuje i nie jest gęste. Jeżeli miałbym polecić lepszy smak niż truskawkę to byłaby to pistacja i wanilia.

Słyszałem o T-100 już tyle przeróżnych opinii, że postanowiłem przekonać się sam na własnym ciele, jak to naprawdę działa, czy jest tak jak mówi producent czy jednak krytycy mają więcej racji. Cena za opakowanie jest bardzo niska, a jeżeli porównamy składy prawie identycznych, konkurencyjnych suplementów to już wiemy, że dostajemy produkt niemal połowę tańszy. Dokonałem więc zakupu dwóch opakowań w bardzo promocyjnej cenie. Stosowałem T-100 według zaleceń producenta przez pierwsze 3 tygodnie. Po dwóch miałem wrażenie, że moje samopoczucie jest lepsze i mam minimalnie lepszą regenerację. Łykałem 4 kapsułki w ciągu dnia do posiłków, ale po trzech tygodniach postanowiłem zwiększyć dzienną dawkę do 6 kapsułek. Muszę przyznać, że dopiero po zwiększeniu ilości spożywanych kapsułek poczułem różnicę. Regeneracja poprawiła się zauważalnie, a treningi sprawiały większą przyjemność. Zauważyłem także wzrost libido, a samopoczucie nadal było bardzo dobre. Cykl na T-100 trwał u mnie nieco ponad sześć tygodni i jestem z niego bardzo zadowolony. Ogólnie czułem się świetnie, poprawiłem wyniki na siłowni, masy nie przybyło, ale siła i wytrzymałość zwiększone. Mogę polecić ten produkt każdemu kto szuka czegoś naturalnego na podniesienie poziomu testosteronu, a do tej pory używał wyłącznie tribulusa.

AAKG Extreme

W serii dobrze kontrolowanych badań klinicznych udowodniono, że już 2 g argininy podawane sportowcom przez okres 5 tygodni prowadzi do znacznego, w porównaniu z grupą kontrolną, przyrostu siły całkowitej i beztłuszczowej masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji poziomu tłuszczu oraz produktów rozpadu białek.

AAKG zakupiłem jakiś czas temu w celu zwiększenia efektywności treningu siłowego. Kiedy otworzyłem opakownie i zobaczyłem jakiej wielkości są kapsułki, których mam połknąć kilka w porcji, trochę się przeraziłem. Na pierwszą porcję przed treningiem zastosowałem 2 kapsułki. Efektu nie odczułem żadnego, pompa była taka sama jakbym nie połknął tych kapsów, a producent zaleca 1 kapsułkę przed i po treningu. Następnym razem wziąłem o jedną więcej. Po 3 kapsułkach też za bardzo nic nie czułem, może minimalnie lepsze puchnięcie mięśnia. Rozczarowany dwoma poprzednimi treningami, postanowiłem, że na następny biorę już 5 kapsułek. Okazało się, że zwiększenie dawki to był klucz do sukcesu. Poczułem naprawdę dobrą pompę, żyły były bardziej widoczne, a ogólna wytrzymałość jakby trochę lepsza. Obecnie używam AAKG tylko przed treningiem i stosuję już po 6, a czasem nawet 7 kapsułek w porcji. Czuję bardzo dobrze wszystkie mięśnie, puchnę w oczach z każdą serią, wytrzymałość jest lepsza, ale nic po za tym nie zauważyłem innego. Masa i siła bez zmian, a jedyne co jeszcze czuję to jak mi się odbija tymi kapsułkami w czasie treningu. Produkt ogólnie oceniam na plus bo działa dobrze w większych dawkach, ale najlepiej sprawdziłby się jako dodatek np. do kreatyny czy jakiegoś boosteru testosteronu.

Uni Sport świetnie sprawdza się w moim przypadku. Bardzo dużo jeżdżę na rowerze i często biegam na dłuższych dystansach. Nigdy wcześniej nie używałem żadnych suplementów bo nic o nich nie wiedziałem. Dopiero od roku używam różnych dodatków, które znacząco poprawiły moje treningi. Uni Sport był pierwszym z nich i czułem różnicę gdy zacząłem go stosować. Używam go przed i w czasie treningu. Odmierzam od 30-50ml koncentratu na porcję w zależności od wysiłku jaki przewiduję w danym dniu. Jeżeli chodzi o ilość wody to też wygląda to różnie, przeważnie jest to 0,5-1 litra wody. Do moich ulubionych smaków należą pomarańczowy i wiśniowy. Produkt ten jest całkowicie bezpieczny, nie zawiera żadnych podejrzanych czy szkodliwych substancji. W okresie letnim, kiedy jest bardzo gorąco, Uni Sport jest używany przez prawie całą moją rodzinę, łącznie z moją dziewięcioletnią córką. Bardzo dobrze pełni rolę zamiennika różnych słodzonych napojów, ponieważ dużo lepiej gasi pragnienie. Cena za bardzo wydajną butelkę jaką bez wątpienia jest 1000ml jest bardzo uczciwa. Według zaleceń producenta taka pojemność wystarcza na 70 litrów napoju. Nie liczyłem tego dokładnie, ale wydaje mi się, że zużyłem to szybciej i przygotowałem trochę mniej napoju niż 70 litrów, ale to już jest indywidualna sprawa zależna od zapotrzebowania. Jeżeli ktoś szuka dobrego napoju hipotonicznego to bardzo gorąco polecam właśnie Uni Sport Nutrendu.

To najbardziej znana i ceniona odżywka białkowa aktywująca reakcję „zamiany” zbędnego tłuszczu na piękne i wyraziste mięśnie. Warunek jest jednak jeden: preparat należy stosować min. 2 razy dziennie po 30 g: zamiast II śniadania oraz zaraz po treningu.

Prostar Whey Protein to odżywka, przeznaczona dla  sportowców w celu zwiększenia w diecie łatwoprzyswajalnego białka o wysokiej wartości odżywczej. Dzięki zastosowaniu niskich temperatur i procesowi ultrafiltracji i wymiany jonów w Prostar Whey Protein Ultimate Nutrition otrzymano najwyższej jakości serwatkę ze wszystkimi frakcjami białka, takimi jak: alfa-laktalbumina, beta-laktalbumina, immunoglobulina, albumina surowicy, pepton protezy, w porcjach zbliżonych  do naturalnych.

Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein to doskonałe rozwiązanie dla osób chcących uzyskać odtłuszczoną i pięknie zarysowaną sylwetkę. Jego skład niemal w 100% stanowi izolat białka serwatkowego o najwyższej wartości biologicznej. Dzięki wysokiej dawce białka, obecności wszystkich niezbędnych aminokwasów i specjalnych grup białek aktywnych, preparat niezwykle intensywnie pobudza tempo przemiany materii intensyfikując spalanie tłuszczu na rzecz rozwoju masy mięśniowej. To najbardziej znany i ceniony preparat białkowy aktywujący reakcję „zamiany” zbędnego tłuszczu na piękne i wyraziste mięśnie.

Pro Star Whey to jeden z najlepszych suplementów białkowych. Mogę spokojnie wydać taką opinię, ponieważ stosowałem go wielokrotnie. Jest to bardzo dobrej jakości, szybko przyswajalne białko serwatkowe, które stosuję zaraz po przebudzeniu, w ciągu dnia oraz kilkanaście minut po treningu. Na porcję używam jednej, czubatej miarki, która zawiera nieco ponad 30g proszku. Kiedy nie stosuję suplementów, a cały czas trenuję, zawsze czuję się podobnie, jestem bardziej zmęczony, a efekty pozostawiają wiele do życzenia. Kiedy dodam chociażby białko Pro Star, różnica jest odczuwalna niemal natychmiast. Odczuwam lepszą regenerację, zakwasy mijają zdecydowanie szybciej, a efekty treningu są bardziej zauważalne. Duży wpływ na to ma zapewne to, że Pro Star Whey jest dodatkowo wzbogacony o aminokwasy rozgałęzione i glutaminę, które znacząco wpływają na przyspieszenie procesów regeneracyjnych. Jeżeli miałbym wystawić ocenę za szczegóły, takie jak smak i rozpuszczalność tej odżywki to byłaby najwyższa z możliwych. Próbowałem już kilku smaków, polecam wypróbować każdy, jednak do moich ulubionych należą Rum Raisin, Coca Mocha i wanilia. Porcję Pro Star Whey zalewam zawsze 250ml wody, a wymieszana jest już po kilku ruchach shakerem. Bardzo dobrze sprawdza się także na śniadanie w połączeniu z płatkami owsianym. Podsumowując, jest to bardzo dobra odżywka białkowa dla wszystkich osób aktywnych fizycznie, ale także dla tych, którzy pragną uzupełnić ilość spożywanego białka w diecie.